Mä päätin tänään aloittaa terveellisen elämän, kunpa tää nyt oikeasti onnistuis eikä ois vaan yks turha lupaus. Kävin sauvakävelemässä reippaasti 40 minuuttia ja nyt illalla kävin hölkkäämässä puolisen tuntia. Sen jälkeen tein venytyksiä, etten olis aamulla aivan jäykässä kunnossa. Sauna on lämpimänä ja vain odottaa että meen sinne. Oon suunnitellut, että alkaisin käydä 2 kertaa viikossa uimassa ja 3 kertaa sauvakävelemässä tai hölkkäämässä. Sit voisin kaks päivää viikossa omistaa vain lepäämiselle esim sunnuntai ja torstai. Sit pitäis vähän karsia tätä mun herkuttelunhimoa ja korvata karkit ruisleivällä ja limsa appelsiinimehulla. Ehkä mä vähitellen onnistun kun otan ihan rauhassa, enkä vaadi itseltäni liikoja.